"Нофапофон: дневник 100 дней мужского воздержания" - читать книгу онлайн

Нофапофон: дневник 100 дней мужского воздержания
Share on whatsapp
Share on telegram
Share on vk
Share on facebook
Share on twitter
Share on odnoklassniki

Здесь, в нашей удобной читалке ниже, вы можете прочесть в режиме онлайн и совершенно бесплатно ознакомительный фрагмент книги “Павел Щербина – Нофапофон: дневник 100 дней мужского воздержания”. Также вы можете перейти на страницу-карточку данной книги и скачать ее в различных форматах для своего устройства или купить бумажную версию.

Нофапофон: дневник 100 дней мужского воздержания – Павел Щербина: онлайн читалка

«Праздность мать всех пороков» – русская пословица.

12.11. Всегда ли было так плохо? День 16

Всю мою сознательную жизнь я нахожусь на вынужденном сексуальном воздержании. А с началом этого днева вообще на полном воздержании, исключающем помимо собственно плотской близости с противоположным полом ещё и её суррогаты в виде порнографии и мастурбации.

Всегда ли в моей жизни так было?

Не будет особым преувеличением сказать – всегда. Почти…

Как-то пару смен в детских летних лагерях я гадал по руке. Серьёзно. Тогда был популярен такой сериал как «Хиромант», так что народная молва приводила ко мне десятки клиентов, девочки буквально бегали за мной, и я тогда за несколько смен неплохо заработал по детским меркам. Может снова начать?

Думаю, не сдюжу конкуренции с «Битвой экстрасенсов». И тогда со мной расплачивались измятыми в потных ладошках бумажными червонцами, а не своими юными телами. Я получал деньги, но любви у меня по-прежнему не было. Не думаю, что сейчас бы получилось по другому.

13.11. Если я пишу этот днев как революционер, то как революционер, восставший против (сексуальной) революции. День 17

Если бы меня спросили, когда всё пошло не так в глобальном смысле, а не в моей личной жизни, я, пожалуй, сказал бы, что это случилось, когда женщинам доверили самим выбирать себе половых партнёров.

Если раньше женщине по договору между родителями «назначался» жених, и у неё не было пространства для манёвров и манипуляций, то сейчас каждая из них обмазывается своей вселенской значимостью – отделять достойных спаривания самцов от недостойных.

Вы скажите, что брак прошлого по расчёту – это зло.

А я скажу, что расчёт никуда не делся. Просто если раньше брак был взаимовыгодной для обоих сторон сделкой, то теперь игра идёт в одни ворота. Учитываются только интересы женщины – как жених ухаживает, насколько он надёжен, сколько зарабатывает и т. п.

Вот и всё. Мужское «могу» подчинено бесконечному бабскому «хочу». Не знаю, можем ли мы с вами что-то исправить.

Похоже, мы просто расплачиваемся за грехи дедов и отцов, не придушивших гадину сексуальной революции в зародыше.

14.11. О бесчеловечности. День 18

Одним из следствий полного воздержания, которое я бы отнес к однозначно негативным и социально порицаемым, я бы назвал «бесчеловечность». Я замечаю это у многих камрадов, но тем, кто не сидел на длительном сексуальном голодании трудновато будет понять, что это такое.

Сексуальный инстинкт является одним из базовых в человеке. В пирамиде потребностей Маслоу он находится на физиологическом уровне, вместе с такими потребностями как еда и сон.

Если человек может истязать себя, полностью лишая себя удовлетворения сексуальной потребности, то что он может сделать с другим человеком?

Часто читая где бы то ни было комменты воздержанцев и инцелов, я вижу огромную агрессию и обиду. От этого бывает страшно, особенно потому, что я на своей шкуре знаю, какими чувствами обуреваемы эти люди.

15.11. Питание на воздержании. День 19

«Ты – это то, что ты ешь» – Гиппократ.

Я не вполне согласен с этим высказыванием, поскольку, являясь вегетарианцем, я не являюсь овощем. Одним из самых популярных советов и по части питания во время нофапа и вообще – является ограничение потребления пищи животного происхождения. Тут я воздержусь от каких-либо комментариев, хотя бы потому, что не могу говорить по своему опыту, что кушаешь мясо – воздерживаться сложно, не кушаешь – легко. Попробовать вы всегда можете сами и сделать собственные выводы.

Что я могу сказать по своему опыту – что сахар и сладкое – зло. Получив порцию сладкого, внутренняя обезьяна считает, что её (твоя) жизнь удалась и пора бы размножиться, что приводит к тяжёлым ломкам и потенциально к срывам. Так что ограничить потребления сладкого советую лично я, опираясь на свой опыт.

16.11. Пара слов о правиле трёх НЕ. День 20

Наверняка каждый из вас знает о правиле трёх НЕ – не трогай (свои гениталии), НЕ смотри (эротику/порнографию) и НЕ фантазируй (на сексуальную тематику).

Безусловно, это три кита, на которых держится любой нофап, но среди этих правил есть одновременно и самое лёгкое для соблюдения, и самое срывоопасное.

На мой взгляд – важнее всего не смотреть ни в каком виде эротику и порнографию. По моему опыту, умышленный просмотр подобных материалов – это срыв в 99% случаев.

Чего не скажешь о случайно залетевшей в голову сексуальной фантазии и непроизвольной (утренней) эрекции.

Так что любой ценой избегайте таких материалов, если случайно наткнулись в сети на нечто подобное – срочно закрывайте вкладку, чистите историю и не ходите больше туда, где вам подбрасывают такие материалы.

17.11. Мои лайфхаки против ломок – три кита срывов. День 21

Лучшее средство от ломок на воздержании – создать для себя среду, в которой нет условий для ломок. Поясню, что я имею в виду.

Нужно проанализировать при соблюдении каких условиях ты в своей предыдущей жизни чаще всего смотрел порнографию и занимался самоудовлетворением.

Думаю, что буду недалёк от истины, если выделю и тут «три кита»:

1) Одиночество (своя комната/квартира/угол)

2) Наличие ПК или гаджета

3) Наличие высокоскоростного интернета.

Стоит убрать хотя бы один из этих столпов – и полноценного самоудовлетворения у 99% мужчин уже не выйдет. Более того, зависимость от порнографии из интернета, зашла у многих настолько далеко, что и без скорости, достаточной для просмотра контента онлайн, уже не получится получить удовольствия.

Теперь вы знаете факторы, провоцирующие вас на срыв. Впрочем, вы знали их и без меня, я просто напомнил. Как вы будете их избегать – вопрос только вашей фантазии.

 

Можно обойтись софт-вариантом – стараться не оставаться одним за компьютером с интернетом, а можно угореть по хардкору и уехать в деревню, где даже мобильной связи нет. Дерзайте!

P.S. Я, если что, выбрал мягкий вариант.