Женщины в возрасте, которые нашли “эликсир молодости”

918
Advertisement

Конечно же, никакого элексира молодости в реальной жизни не существует. Но как тогда объяснить то, что эти женщины выглядит намного моложе своих лет?

Эрнестин Шепард (Ernestine Shepherd), 83 года.

www.sdna.gr

83-летний бодибилдер выглядит настолько молодо и подтянуто, что многие молодые могут позавидовать такому телу. Тем не менее, чтобы достичь такого результата и поддерживать его, Шепард приходится придерживаться строго распорядка дня. День начинается не как у всех, а в 3 часа утра, когда у спортсменки по плану медитация и молитва. Затем она идет на 16-километровую пробежку, а в 8 утра начинает силовые тренировки. В 22:00 Шепард ложится спать. Также немаловажно питание для поддержания такой формы. В меню Эрнестин преобладают отварные белки, куриные грудки, овощи, коричневый рис и белковые коктейли.

Венди Ида (Wendy Ida), 66 лет

Мотивирующим толчком для того, чтоб всерьез заняться своей внешностью и здоровьем для фитнес-гуру Венди стал разрыв с ее бойфрендом. Таким образом, Ида начала заниматься, когда ей было уже 43 года. Она убеждена в том, что никакой возраст не является помехой, если человек берет ответственность за свое здоровье на себя. Секретами успеха в случае Венди являются правильное питание, регулярные тренировки, а также, позитивные мысли.

Кристи Бринкли (Christie Brinkley), 65 лет

i.pinimg.com / i.pinimg.com

Американская модель Кристи Бринкли по сей день продолжает модельную карьеру, и это вовсе не удивительно, ведь в свои 65 она выглядит просто потрясающе и явно не уступает по красоте себе самой же в молодости. Свое утро модель начинает с теплой воды, в которую добавляет лимон, мед и кайенский перец. Также Кристи регулярно занимается спортом, йогой, исключив из своего рациона мясные продукты. Модель не отрицает, что пользуется косметическими процедурами, в том числе, делает “уколы красоты”.

Лю Елин (Lu Yelin), 52 года

Для 52-летней библиотекарши из Китая кажется время и вовсе остановилось, ведь выглядит она раза в два моложе своего возраста. Впрочем, Лю Елин охотно делится своими секретами красоты и молодости. Для начала, она не рекомендует злоупотреблять косметикой – чем меньше искусственных веществ на лице, тем лучше. Фитнес и здоровое питание, исключая мясное, также стоят на страже ее молодости. Также Елин практикует моржевание и занимается плаванием. Ну, и конечно, нужно стараться минимизировать стресс и побольше улыбаться.

Мисако Мизутани (Masako Mizutani), 51 год

Бьюти блогер Мисако Мизутани по праву может давать рекомендации по борьбе со старением, ведь в свои 51 она выглядит потрясающе молодо. Главным ее оружием по борьбе со старением является массаж. Также необходимо побольше употреблять жидкости, правильно питаться, заниматься фитнесом, использовать ухаживающие и очищающие средства с витамином Е и защищать кожу от ультрафиолета.

Риса Хирако (Risa Hirako), 48 лет

Риса Хирако, которой кажется не знакомы процессы старения, также охотно делится секретами своей молодости. Так, по ее словам, главными в сохранении молодости являются правильное питание и здоровый образ жизни. Также Хирако пользуется косметикой, которая содержит исключительно натуральные компоненты.

Кэнди Ло (Candy Lo), 44 года

Гонконгская актриса и певица в свои 44 года выглядит не старше 25 лет. У Кэнди 3 детей, но ее фигура настолько безупречна, что в это с трудом верится. Секрет красоты “Мисс Азия 1991” в хорошей наследственности, но тем не менее, Кэнди не пренебрегает здоровым образом жизни, а также каждодневными физическими нагрузками.

Advertisement
Loading...